セックスダイエットをするのなら、オナニーのほかに、スローセックスがオススメです。
スローセックスとは、ゆっくりと時間をかけてセックスをすること、挿入前の愛撫・挿入の時間・射精後の愛撫の長時間のまじわりが基本で、ぜひセックスダイエットに取り入れてください。
スローセックスのカロリー消費量は定かではありませんが、オナニーとは異なり精神的な満足感が得られますのでセックスダイエットで期待するところの、女性ホルモンの活性化につながります。
女性のオーガズムに合わせたスローセックスは性欲を満たし、食欲を抑える作用が期待できるので、セックスのバリエーションを増やす上でも、セックスダイエットのメニューに加えましょう。
いま、話題のポリネシアンセックスもスローセックスの1つですが、1回のセックスに5日の日数が必要なのでセックスダイエットに取り入れるのは少し難しいようですが、精神的にも、肉体的にも美しくなるためにはポリネシアンセックスも試す価値ありのようです。