いつの時代も女性はﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑだけど、女性雑誌では、「ｾｯｸｽでやせよう」とか「寂しい女は太る」等の特集がよく組まれていますが、ｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄってどうなのでしょうか？
あるﾃﾞｰﾀによると運動等で消費されるおよそのｶﾛﾘｰは、30分のﾗﾝﾆﾝｸﾞで300kcal、30分普通にｾｯｸｽすると150kcal、30分激しくｾｯｸｽすると200〜800kcalという数値が検証されたそうなので、ｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄは論理的には可能ですね。
ただ、ｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄはﾊﾟｰﾄﾅｰが必要ですし、激しいｾｯｸｽを毎日するっていうのもちょっと無理なような気がしますね。
ｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄだけで痩せるというのは、少し大変だと思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄの1つとしてｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄを取り入れるのはいいことだと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は心が弱り気味なので、大好きな人とのｾｯｸｽが気分転換にもなるしｶﾛﾘｰも消費されるので、ｾｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄは一石二鳥かもしれませんね。