ﾖｶﾞは美容と健康の観点から多くのｽｸｰﾙがあり、従来のﾖｶﾞ、ﾎｯﾄﾖｶﾞ、ﾍﾟｱﾖｶﾞやﾗﾌﾞﾖｶﾞの時間がある教室も増加しています。
ﾖｶﾞｽｸｰﾙでは、ﾗﾌﾞﾖｶﾞの基本を教えることが多く、応用は自宅で行うようですね。
ﾗﾌﾞﾖｶﾞの基本のﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞ（ｱｰｻﾅ）は内臓、循環器系、免疫系に刺激を与えることで、体内の毒素を排出させるﾃﾞﾄｯｸｽ効果が高く、あまり使うことのない筋肉を使い、また、骨に負荷をかけるので、脂肪を燃焼しやすい、美しくしなやかな身体を形成します。
ﾗﾌﾞﾖｶﾞの基本のﾖｶﾞの呼吸法は常時深い呼吸を行うので心肺機能が高まり、基礎代謝量が増加し、冷え性やむくみ等になりにくい身体に変化していきます。
また、ﾗﾌﾞﾖｶﾞは、2人で気持ちを合わせてﾎﾟｰｽﾞをとり、呼吸を合わせることがﾎﾟｲﾝﾄになるので、お互いの気持ちが寄り添って行くだけで心身ともにﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝされて、ﾋﾟｯﾀﾘとあったときにはﾗﾌﾞﾖｶﾞ効果の「ﾒﾝﾀﾙｴｸｽﾀｼｰ（精神的な快楽）」に飲み込まれていくようです。