最近よくラブヨガって言葉を、見聞きすることが多いと思いますが、「ラブヨガ」って言葉、女性なら多少の興味はありますよね?
ラブヨガという言葉の中にある「ヨガ」で健康的に美しく痩せるというダイエットもブームになりましたし、また、LOVE=恋愛についても、女性はいつでも興味津々ですね。
この2つの要素から出来たラブヨガという言葉に魅力を感じる女性が多いのは当然です。
ラブヨガのヨガという言葉はインド発祥の、難しい坐法(アーサナ)や呼吸法(プラーナーヤーマ)を使った心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称なのですが、日本では、ストレッチ、呼吸法、瞑想等を兼ね備えた健康体操の一種のようなものですね。
ラブヨガとは、2人1組つまり恋人同士や夫婦でヨガを行うことで肉体的にも精神的にも癒される楽しく気持ちのいいヨガのことです。
愛し合う2人で呼吸を合わせ温もりや思いやりを感じながら、ラブヨガをすることにより、心の安らぎを感じることができます。
ラブヨガは2人でお互いの体重を利用してポーズをとるのでストレッチ効果が高まり、また、気持ちを合わせ呼吸も合わせるため、2人が同時に癒されていくものです。